3. Ngôn ngữ cơ thể. Đối thủ đang mất thăng bằng hay đang thăng bằng tốt? Họ đang thả sức hay bực dọc?

4. Vị trí tiếp xúc bóng (đầu gối, hông hay ngang đầu). Vị trí mà vợt của đối thủ tiếp xúc bóng sẽ tạo ra sự khác biệt về cách đánh tennis cơ bản. Bóng từ hông lên đầu thường là bóng nhanh, bóng ở vị trí ngang gối thì bóng thường sẽ chậm hơn.

5. Những cú đánh tốt trước ấy. Người chơi thông minh thường duy trì các pha đánh mà họ đã đánh tốt trước đó và hiếm khi thay đổi. Hiểu được suy nghĩ này, các bạn với thể đoán trước cú đánh tiếp theo của đối thủ và có sự chuẩn bị trước.

6. Tốc độ và độ dài của cú vung vợt. Các cú lốp bóng xoáy lên tiến công thường được tạo ra bởi một động tác vung vợt nhanh, dài và từ thấp lên cao. Các cú cắt bóng ngắn ra với (ra 2 bên cạnh sân sát cột lưới giữa sân) thường do một động tác vung vợt ngắn, chậm và từ cao xuống thấp. Nhận ra các động tác này sẽ giúp bạn nhận biết trái bóng bay sang tốt hơn và xử lý chủ động và hiệu quả hơn.

Cách cầm vợt tennis cơ bản

7. Thời gian vận động của đối thủ. Thời điểm đối thủ chạy tới chỗ bóng nảy sở hữu ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả pha đánh trả của họ. Nếu đối thủ di chuyển chậm và phải có đến bóng, họ sẽ không thể đánh trả mạnh hoặc tốt được. Họ thường sẽ trả bóng ngắn, và đó là cơ hội để bạn lên lưới.

Tăng kỹ năng phán đoán là một năng lực tư duy. Việc chạy lên lưới đánh bóng buộc phải cả thái độ và kỹ năng quần vợt. Lúc có được suy nghĩ tiến công, một người chơi hay do dự cũng có thể sở hữu được thời gian bức xúc nhanh hơn và vì thế sở hữu vị trí đánh tốt hơn khi chạy lên lưới. Tinh thần thi đấu chủ động này sẽ giúp bạn với trình độ kiểm soát sân tốt hơn, thay vì chạy lên 1 cách do dự và rơi vào vị thế chống đỡ phát đánh passing (ngoài tầm sở hữu của bạn) của đối thủ.

Đề cập tóm lại, trong tennis đương đại, nhận ra khi nào đối thủ ở thế thụ động là 1 trong các góc cạnh quan trọng nhất của việc chơi trên lưới thành thạo.

>>> Đọc thêm: Nên chơi golf như thế nào cho hiệu quả ?

Chi tiết…

Thế giới tennis news - Các vợt thủ thi đấu trên lưới thành công nhất ở mọi cấp độ có thể cảm giác được lúc nào phát đánh của họ khiến cho đối thủ của họ gặp vấn đề. Bước trước tiên của chuỗi động tác hiệu quả nằm ở việc nhận biết khi nào thì tiến công, tin tưởng vào bản năng và chạy lên phía lưới.

Cách cầm vợt chơi tennis cơ bản

Đọc tới đây, sẽ có các bạn gật đầu: “đã hiểu”. Còn một số bạn hay tìm hiểu sẽ không hẳn đồng tình. Họ sẽ phân tích: “Tôi hiểu các gì tác giả lập luận ở trên nhưng đấy là chưa tính đến tình huống vận động, sức gió, hướng nắng hay thậm chí là tỉ lệ đánh trả thành công của đối thủ”.

Khía cạnh khác, nếu như bạn phân tích quá nhiều thứ như thế, các bạn sẽ lâm vào trạng thái tê liệt, và không thể trông thấy đâu là tình huống bóng ngắn để chạy lên xử lý.

Để mang phán đoán xác thực, các bạn phải mang chú ý đến các tiểu tiết, thỉnh thoảng nghe đâu vô nghĩa (nhưng bản chất lại mang ý nghĩa rất lớn). Những tay vợt lên lưới thành công đều luôn để ý 1 cách chi tiết lúc chơi tennis. Họ định hình phương án tấn công dựa trên thông tin tổng hợp từ kinh nghiệm chơi của họ và những thông tin trực tiếp trên sân.

Để đẩy nhanh sự cải thiện những kỹ năng phán đoán, các bạn nên luyện tập để nhận ra 7 thông tin sau khi thi đấu tennis:

1. Khoảng sân ở phía đối thủ mà bóng gần rơi xuống (sau lúc các bạn đánh qua lưới). Thông tin này sẽ ảnh hưởng đến các lựa chọn đánh trả của đối thủ.

2. Vị trí trên sân. Lựa chọn phát đánh tiến công, bóng bền hay phòng phủ của các bạn phụ thuộc rất to vào vị trí trên sân của đối thủ. Bởi vì luôn với một mối quan hệ đối lập giữa vị trí của người chơi và mức độ chủ động của họ. Họ càng đứng xa lưới (đứng sâu) thì họ càng muốn đánh phòng ngự và trái lại.

>>> Còn nữa...

Thể thao khác: Bí quyết đánh golf mà các cao thủ giấu kín

Chi tiết…

Split Step lúc trả giao bóng

Ở tư thế chuẩn bị trả giao bóng, chúng ta về cơ bản không đoán được hướng đánh của đối thủ. Hơn nữa, khi đứng chờ, chân của chúng ta đặt xuống mặt sân, tạo sức ỳ. Thế nên, bằng một Split Step sẽ giúp mang sức bật tốt và thăng bằng để di chuyển trả giao bóng. Tốc độ giao bóng thường nhanh hơn những phát đánh khác, nên khi đối thủ tung bóng lên là bạn đã phải bật nhẹ lên, khi đối thủ chạm vợt tennis, bóng rời đi là bạn đã hoàn tất bước Split Step rồi.

Chiều rộng của bước Split Step khi trả giao bóng thường rộng hơn vai khoảng 1,2-1,5 lần. Chiều rộng của Split Step của Djokovic - tay vợt trả giao bóng hàng đầu thế giới ngày nay gấp đôi vai, nhưng là cách khá khó thực hiện, nhất là sở hữu trình độ phong trào - theo Thế giới tennis news.

Split Step khi tràn lưới

Chuyển động lên lưới sau 1 cú đánh tiếp cận hay sau 1 cú giao bóng ko đơn thuần chỉ là những bước chạy một mạch lên phía trên, nếu như bạn chưa thể suy đoán chuẩn xác hướng, điểm rơi của bóng.

Thường là các bạn chuyển động lên giữa sân mang khoảng 75% tốc độ của mình, thực hiện bước Split Step ở khu vực giữa sân (gần vạch giao bóng) và sau đó, vận động theo hướng bóng.

Cách tập luyện

Bạn có thể tranh thủ tập bước Split Step mọi lúc, mọi nơi chứ ko chỉ khi đứng trên sân tennis. các bạn với thể tập ở nhà, tại công sở, hay cả trong lúc chờ giữa 2 trận chiến của bạn. Lúc đầu là bước xoạc tại chỗ, rồi tiến lên 1 bước, và sau đấy là vừa di chuyển ngang, tiến lên rồi xoạc. Cách làm quen là bước chân trái (hoặc chân phải) lên phía trước một bước nhỏ, rồi kéo chân sau lên cùng, rồi bật lên và hạ xuống rồi bật lên. Thời kì rèn luyện một tuần là bạn mang thể thành thục và ứng dụng từng bước vào cuộc thi.

Hướng dẫn các bước thực hiện Split Step

1 điều hay gặp ở Việt Nam là với tennis nghiệp dư thường thì các HLV thường ko dạy bước này và bản thân người chơi cũng không nhận thức đúng vai trò của đi lại và bước split step. Một mẹo nhỏ cho quý vị: khi theo dõi những trận chiến đỉnh cao trên TV hoặc youtube, hãy thử ko nhìn vào tay của các vợt thủ, mà hội tụ vào đôi chân của họ, chúng ta sẽ thấy 99,99% những cú đánh được thực hiện trên nền tảng split step.

Chi tiết…

Các bạn luôn chậm hơn đường bóng đối thủ đánh sang. Các bạn đôi khi mất thăng bằng trong đi lại. Các bạn tràn lên lưới volley nhưng dễ bị bẻ sườn. Bạn muốn chơi lối chơi tiến công toàn sân nhưng chẳng thể dù riêng lẻ từng cú quả bạn đã ổn định. Liệu có phải vì cách đánh tennis của bạn chưa thực hiện bước split step - đề pa bằng 1 bước xoạc?

Split Step là gì?

Là 1 động tác nhảy bằng cả 2 chân ở mức nhỏ tới vừa phải khi mà bạn đứng chờ pha đánh bóng của đối phương sang sân của mình, hoặc khi bạn đang di chuyển ngang, tiến lên trong loạt đôi công.

Sau bước Split Step, các bạn mới thực sự vận động đến hướng bóng tới để thực hành pha đánh của mình. Tương tự, mang thể gọi đây là một bước nhảy đề-pa ở thời điểm xuất hành cho một đoạn vận động (dài hay ngắn).

Các bước thực hiện Split Step của Federer

Thể hiện kỹ hơn, sở hữu bước nhảy này, các bạn dồn trọng lượng cơ thể xuống đều 2 chân và dồn ngược trở lại trên 2 chân, cơ chế vận động của nó giống như một chiếc lò xo. Cách tốt nhất là khi bạn hạ 2 chân xuống (đồng thời 1 cách tương đối), các bạn ko đặt cả bàn chân xuống mặt sân, mà chỉ tựa trên đầu bàn chân (mũi giày) rồi sau đấy nhún lên.

Ảnh từ Thế giới tennis news

Ở đây, gọi là nhảy, nhưng các bạn ko cần nhấc cơ thể lên cao, hạ và nhún mạnh. Phạm vi trong khoảng gầm giày xuống mặt sân khi nhảy ở điểm cao nhất chỉ chừng 3-5cm (tùy cơ địa). Độ dài tiến lên phía trước nếu mang cũng chỉ tương đương có chiều dài vai của bạn. Còn nếu như các bạn đang chuyển động ngang, thì độ dài của nó là bật lên và hạ xuống ngay tại chỗ trước lúc di chuyển tiếp về các hướng.

Thời khắc của bước nhảy

Như trên đã nhắc, Split Step được thực hiện ở giai đoạn đầu hoặc khi đang chuyển động. Tuy nhiên, nếu các bạn đứng ở cuối sân đánh đôi công, thì thời khắc thực hiện chuẩn mực là khi đối phương tiếp xúc vợt mang bóng.

Lý do để bạn bật lên sớm là khi đối thủ mới chỉ tiếp xúc bóng, các bạn hầu như chưa đoán được hướng đánh, thì bước Split Step tạo ra sức bật để lúc các bạn thấy được hướng bóng rồi, các bạn bật vọt nhanh hơn, chuyển động tới vị trí bóng.

>>> Xem thêm: Kỹ thuật đánh tennis thuận tay

Chi tiết…

Sau đây sẽ là tiếp theo những phân tích về các thuật ngữ trong tennis p1:

#H

Half-court:

Phần sân được bao bởi đường giao bóng.

Half-volley:

Khi bóng được đánh ngay lập tức sau khi nảy lên từ phần sân forecourt.

Hawker:

Nhặt bóng

Vợt tennis chính hãng

#K

Kick serve:

Quả giao bóng với phần lớn độ xoáy mà nó với thể thay đổi hướng sau lúc nảy lên.

#L

Let:

Điểm này phải được thực hành lại. Thường xảy ra khi 1 quả giao bóng trúng vào lưới nhưng vẫn rơi xuống ô giao bóng hợp lệ.

Lob:

Một cú đánh sở hữu hình vòng cung bay rất cao so với lưới. Được sử dụng để đánh vượt qua đối phương khi người này đang ở trên lưới hoặc cần sở hữu thời kì để hồi phục lại vị trí.

Love:

Điểm số tương đương mang 0 (zero).

#M

Match:

Một chuỗi các ván (chẳng hạn 3 ván thắng 2, hoặc 5 ván thắng 3) mà sẽ quyết định được tay vợt nào là người chiến thắng.

Match point:

Điểm mà tại đó người đang tạm dẫn với thể thắng cuộc thi nếu thắng tại điểm này

Mini-break:

Khi người giao bóng thua điểm trong ván tie-break.

#P

Passing shot:

1 cú đánh sang bên cạnh hoặc ra khỏi tầm sở hữu của vợt thủ đang chơi trên lưới.

Point:

Lúc 1 vợt thủ phạm 1 lỗi hoặc đánh bóng hỏng một điểm (point) sẽ tính và vợt thủ đối diện giành được điểm này.

#S

Second serve:

Khi giao bóng tay vợt sở hữu 2 cơ hội để đưa bóng vào ô giao bóng. Từ này được ám chỉ tới lần giao bóng thứ hai.

Seeding:

1 danh sách các tay vợt tuyệt vời nhất được xếp hạng để được phép tham gia giải đấu.

Serve-and-volley:

Một cách đánh tennis mà trong ấy vợt thủ sau lúc giao bóng xong tức thời chạy lên lưới sở hữu kỳ vọng sẽ đánh được phát đánh kế.

Service line:

Ở hai phía bên lưới có 1 đường mang độ lớn bằng phân nửa đường cuối sân và song song với đường cuối sân.

Set:

Một phần của cuộc thi, thắng lúc 1 vợt thủ thắng 6 hoặc 7 game và 2 điểm nhiều hơn đối thủ.

Set point:

1 điểm mà một vợt thủ, khi giành chiến thắng, sẽ thắng ván đó.

Sidespin:

Bất kỳ độ xoáy nào được đặt lên trái bóng tennis mà khiến cho nó xoay đồng thời với mặt đất.

Slice:

Là quả đánh từ đất, xem chop. Đối với giao bóng, xem giao bóng slice.

Slice serve:

1 kiểu giao bóng mà vợt đi cắt ngang qua bóng từ trái sang phải (đối mang người chơi tay phải) và tạo nên xoáy ngang.

Spin:

Bất kỳ sự di chuyển xoay của bóng lúc nó bay trong ko khí. Xoáy với thể làm cho thay đổi đường đi và độ nảy của bóng.

#T

Tie break:

Quyết định người thắng trong một ván giả dụ tỷ số đạt tới 6-6.

Topspin:

Một kiểu xoáy mà phần trước của bóng (theo hướng chuyển động) xoay xuống khi mà phần sau của bóng xoay lên.

#U

Unforced error:

Một lỗi mà tay vợt tạo nên khi thực hành 1 quả đánh bóng được xem là không khó (ví dụ: đối thủ ko “ép ” tạo nên lỗi).

#V

Volley:

Một kiểu đánh mà một tay vợt thực hành khi bóng chưa chạm đất.

#W

Warm-up:

Thời kỳ mà vợt thủ đánh những quả đánh tập và thư giãn trước khi khởi đầu một buổi tập nghiệm ngặt hơn hoặc một cuộc tranh tài.

Wildcard:

Những vợt thủ được phép tham gia một giải đấu tennis mà không phải đăng ký như thông thường hoặc tham gia đấu loại.

Winner:

Một quả đánh thành công mà quá khó để đối thủ sở hữu thể trả lại (khi chơi), hiệu quả khi kết thúc 1 điểm.

Thế giới tennis news

Chi tiết…

Trong các môn thể thao hay bất kỳ đâu chúng ta cũng thường thấy những thuật ngữ mà chỉ người trong cuộc mới hiểu được. Lúc học cách đánh tennis cũng vậy,thế nên hãy tìm hiểu qua những thuật ngữ trong quần vợt để tránh gà mờ ngay lúc bắt đầu nhé.

#A

Ace:

1 quả giao bóng hợp lệ mà người đỡ bóng chẳng thể chạm tới được(giao bóng ăn điểm trực tiếp).

Advantage:

Điểm số ngay sau deuce. Ví như một tay vợt thắng khi tỷ số đang là “advantage,” thì vợt thủ ấy thắng game đấu này.

Alley:

Bề rộng thêm ở bên trái và phải của sân đấu – giữa đường biên cuối sân và lưới – mà được sử dụng trong đánh đôi.

Approach shot:

1 pha đánh được sử dụng trong khoảng sắp vạch cuối sân lúc một tay vợt đứng gần lưới hơn.

#B

Backcourt:

Khu vực trong sân nằm giữa đường giao bóng và đường cuối sân.

Backhand:

Một phát đánh được thực hiện bên phía không thuận của tay vợt; đối mang người chơi tay phải, pha đánh backhand nằm phía bên trái.

Backswing:

Sự chuẩn bị cho 1 phát đánh lúc vợt được kéo ra phía sau.

Baseline:

Đường kẻ tại khu vực backcourt mà nó đồng thời có lưới. Đây là đường mà từ đấy quả giao bóng được đánh đi.

Break (khi giao bóng):

Xảy ra khi người cầm giao bóng thua game đấu.

Bye:

Miễn đấu để lọt tiếp vào vòng đấu kế (thường là vòng hai) của cuộc thi tennis. một tay vợt được xếp hạt giống thì thường được tặng thưởng cho một bye nếu như không đủ số lượng vợt thủ tham gia tại bảng đấu.

#C

Center line:

Đây là đường kẻ vuông góc sở hữu tâm của lưới –chia đôi ô giao bóng—và đường thẳng tại đường cuối sân.

Changeover:

Khoảng thời kì dài 90 giây giữa hai game lẻ mà để cho những vợt thủ nghỉ và đổi sân. thỉnh thoảng cũng được gọi như “change of ends.”

Cross-court shot:

Một trái bóng đi theo đường chéo ngang mặt sân, trái lại có down-the-line.

Cary :

Đánh trúng bóng hai lần (giống lỗi bóng dính tay trong bóng chuyền)

#D

Deuce:

Kết quả game đấu đang là 40-40.

Demi-volley:

Đánh bóng nửa nẩy

Double-fault:

Giao bóng lỗi hai lần liền tại cộng 1 điểm. Kết quả là người nhận thắng điểm đó(lỗi giao bóng kép)

Down-the-line shot:

Một pha đánh cùng lúc với đường biên, chẳng hề cross-court.

Drive:

1 pha đánh mạnh, hồ hết flat sở hữu rất ít topspin.

Drop shot:

1 cú đánh bóng ngắn, mềm sở hữu độ xoáy ngược (backspin) mà nó chỉ làm cho trái bóng mới đây lưới(có thể gọi là bỏ nhỏ)

#F

First-serve percentage:

Phần trăm thành công lúc thực hiện giao bóng 1 vào trong ô giao bóng.

Flat serve:

Một quả giao bóng mạnh mà ko sở hữu độ xoáy (spin).

Foot fault:

1 lỗi lúc giao bóng xảy ra lúc người giao bóng bước vào hoặc ở trên đường cuối sân (baseline), đường biên (sideline), hoặc điểm đánh dấu đường trọng tâm (center line mark) trước khi đánh bóng.

Footwork:

Được nếu như sự di chuyển của vợt thủ vào vị trí để thực hiện phát đánh kế.

Forecourt:

Khu vực trên sân bao gồm cả ô giao bóng.

Forehand: Kỹ thuật đánh tennis thuận tay

Một cú đánh ở phía bên thuận của tay vợt; phía phải của người chơi tay phải.

#G

Game:

Bao gồm 1 loạt điểm lúc cùng một vợt thủ đang giao bóng; vợt thủ đầu tiên thắng 4 điểm, hoặc trong trường hợp đang hòa thì thắng hai điểm, thì thắng game ấy. Với ít nhất 6 game trong 1 ván.

Game point:

Điểm mà tại đấy tay vợt đang dẫn điểm trước với thể thắng game.

Grand Slam:

Giải đấu danh giá nhất, có 4 giải trong 1 năm thi đấu.

Groundstroke:

Bất kỳ pha đánh nào được thực hành sau khi bóng được nảy lên.

Tin tức tennis thế giới

Chi tiết…

Tennis thế giới news Bản tin thể thao buổi sáng ngày 24/12 có những tin chính: Federer biết ơn khoảng thời gian nghỉ ngơi, Del Potro rút khỏi Australian Open, giám đốc McLaren chê Honda.

Federer “Tôi cần thời gian dưỡng thương nhiều hơn tôi tưởng”. vợt thủ cựu số một toàn cầu đã với 6 tháng rời xa sân banh nỉ bởi chấn thương đầu gối và lưng. Dù đã mất nửa năm không được ra sân nhưng ngôi sao người Thụy Sĩ cho biết quãng thời gian này đã giúp anh trẻ lại và tràn đầy động lực hơn. Nó cũng giúp anh mang thể chơi tennis được lâu hơn trong tương lai và kéo dài sự nghiệp. Ngôi sao 35 tuổi sẽ trở lại ở Hopman Cup ngay trong ngày đầu năm mới 2017.

Cú đánh thuận tay trong tennis

Giám đốc của đội đua McLaren chê đối tác động cơ Honda. Sau một vài năm không thành công mới đây ở F1, giám đốc đội đua McLaren, ông Eric Boullier đã cho rằng đối tác về động cơ của họ, Honda chưa mang lại các gì tốt nhất cho mình. “Nếu chúng tôi với được động cơ tốt nhất trong năm nay, chúng tôi đã mang thể thắng lợi. Chúng tôi biết điều ấy bởi hệ thống theo dõi GPS đã chỉ ra toàn bộ.”

Nhưng Boullier ko đổ lỗi hoàn toàn lên Honda, mà còn nói tới mẫu mã khung gầm trong các chiếc xe của đội: “Mọi thứ đều được kết nối, bạn chẳng thể tạo ra một chiếc xe linh động mà không với được 1 động cơ đủ khỏe. Ở bất cứ thời khắc nào, mọi thứ cần được cân bằng. Chúng tôi khiến việc cộng mang Honda như là một đội là để đạt được các điều mà chúng tôi muốn.”

Juan Martin del Potro bỏ lỡ Australia Open. vợt thủ người Argentina vừa xác nhận rằng anh sẽ rút lui khỏi Australia Open, giải grand slam trước hết trong năm vì chấn thương. tay vợt đã giúp Argentina lên ngôi tại Davis Cup gần đây ở Croatia cho biết anh vẫn chưa trở lại sở hữu thể trạng tốt nhất và vẫn đang trong quá trình bình phục cổ tay trái của mình. Anh cũng sẽ bỏ lỡ sự kiện của các tay vợt hàng đầu ATP tại Auckland trong tháng tới và chỉ trở lại sớm nhất là trong tháng 2/2017.

Đả nữ Cyborg xin lỗi fan sau scandal dùng chất cấm. Cris Cyborg vừa bị phát hiện dương tính mang chất kích thích Spironolactone trong 1 cuộc thử doping mới nhất trong khoảng phía UFC. Sau khi đã cố ngụy biện trước scandal này, đả nữ hàng đầu của UFC đã lên tiếng xin lỗi fan của mình và cho biết việc này là do cô đã sử dụng thuốc để giảm cân theo chỉ dẫn của cơ quan kiểm soát việc chữa trị và dùng thuốc của WADA (Ủy ban phòng chống doping Thế giới).

Toto Wolff kêu gọi đội đua Mercedes hướng tới thành công không cần Rosberg. Chủ tịch đội vô địch F1 Toto Wolff đã lên tiếng kêu gọi những tay đua của mình bình tĩnh và xây dựng lại để đi đến thành công khi mà tay đua trụ cột Nico Rosberg đã giải nghệ. Chủ lực của đội Mercedes đã gây sốc trong tháng 11 gần đây lúc tuyên bố giải nghệ chỉ 5 ngày sau lúc anh cùng Mercedes giành ngôi vô địch F1.

>>> Xem thêm: Cách cầm vợt chơi tennis cơ bản

Chi tiết…