Home » tan-man

Vịnh Cam Ranh 1 trong 3 cảng biển tốt nhất thế giới

11:31 |

Vịnh Cam Ranh được xem là 1 trong ba vịnh tự nhiên tốt và đẹp nhất thế giới, với diện tích S vùng vịnh kín tới 60km² và độ sâu trung bình 18 - 20m nước.



1 trong 3 cảng biển thiên nhiên hoàn hảo nhất toàn cầu, đồng thời vịnh San Francisco của Mỹ và vịnh Rio de Janéro của Brazil. Đây cũng là một số trong những vịnh nguyên sơ, được ví như 1 “dải lụa xanh” rất đẹp.

Xem thêm:




Vịnh gần như khép kín bởi bán đảo Cam Ranh từ phía Bắc chạy phủ kín cả mặt Đông, phía Tây. phía Nam vịnh là đất liền, chỉ mở ra một cửa lớn - được giả dụ 1 cánh tay ôm lấy vịnh, tạo ra một vành đai che chở cho mặt nước luôn êm đềm, để nhiều chiếc du thuyền trên vịnh như “lướt đi trên thảm” bởi không một cơn sóng lớn...




Là một trong 3 cảng biển tự nhiên hoàn hảo nhất toàn cầu, đồng thời vịnh San Francisco của Mỹ và vịnh Rio de Janéro của Brazil. Đây cũng là một số trong những vịnh nguyên sơ, được ví như 1 “dải lụa xanh” tuyệt đẹp.



Vịnh phần nhiều khép kín bởi bán đảo Cam Ranh từ mặt Bắc chạy phủ kín cả mặt Đông, mặt Tây. mặt Nam vịnh là đất liền, chỉ mở ra 1 cửa lớn - được nếu như một cánh tay ôm lấy vịnh, tạo nên 1 vành đai che chở cho mặt nước luôn êm đềm, để các chiếc du thuyền trên vịnh như “lướt đi trên thảm” bởi không một cơn sóng lớn...

Khí hậu quanh năm nắng ấm với nhiều bãi bờ cát trắng vàng, trải dài mịn màng như chưa bao giờ có dấu chân người cùng những bãi tắm hoang sơ đẹp tuyệt, lân cận nhiều rặng dừa xanh cao vút, tạo nên nét gợi cảm tuyệt sắc không nơi nào sánh được.

Chi tiết…

Những trải nghiệm nhất định phải thử khi đến Nha Trang

14:55 |

Ăn đặc sản Nha Trang


Không chỉ là nơi nổi tiếng với những thắng cảnh đẹp, Nha Trang còn được biết đến bởi các món ăn ngon hấp dẫn làm cho các thực khách ăn một lần là nhớ mãi.



Đến với thành phố biển Nha Trang, các bạn không những sẽ hài lòng với cảnh đẹp miền biển với không khí trong lành, con người Nha Trang nhẹ nhàng, hiền lành, mà đến nơi đây còn cực kỳ thu hút bởi hương vị ngon ngọt của những món ăn vô cùng độc đáo. Bạn có thể dễ dàng tìm được các món ăn nổi tiếng ở Nha Trang như: Thịt bò nướng lạc cảnh - 44 Nguyễn Bỉnh Khiêm, bánh căn bà thừa - 55 yersin, nem nướng Ninh Hoà, bánh ướt Diên Khánh, vịt Cầu Dứa, mực rim chợ Đầm...

Xem thêm:




Đi chợ đêm là điều bạn nên thử khi đến Nha Trang


Phố đi bộ - chợ đêm nằm bên hông Trung tâm Văn hóa 46 Trần Phú, Nha Trang, do Công ty Yến sào làm chủ đầu tư. Chợ đêm đã đi vào hoạt động từ trước tết âm lịch 2010 để phục vụ nhu cầu mua sắm, ăn uống của người dân và du khách.



Khu phố có 50 gian hàng, trong đó có 16 gian hàng ẩm thực. Tuy số lượng quầy hàng không nhiều nhưng bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên bởi sự phong phú và đa dạng của thực đơn ở phố đi bộ.

Đi chợ đầm mua sắm


Chợ Đầm là một điểm đến không thể bỏ qua khi đến với thành phố biển Nha Trang. Đến với trung tâm thương mại lớn nhất thành phố Nha Trang này, du khách sẽ tha hồ mua sắm các món quà tặng người thân và bạn bè.



Tắm bùn tại khu du lịch suối khoáng nóng Tháp Bà


Từ năm 2000, THÁP BÀ Spa đã kết hợp bùn khoáng và nước khoáng nóng thiên nhiên để phục vụ cho du khách đến Nha Trang nghỉ dưỡng. Các kiểu tắm tại THÁP BÀ spa như tắm bùn, ngâm khoáng, tắm thảo dược, tắm ôn tuyền thủy liệu pháp, tắm thác nước, tắm hồ bơi, xông hơi.....đều sử dụng từ nguồn suối khoáng nóng thiên nhiên, đây là liệu pháp hoàn toàn từ thiên nhiên giúp giảm mệt mỏi và tăng hưng phấn, làm da hồng hào và mịn màng hơn.

Thông tin suối khoáng nóng Tháp Bà

Địa chỉ   :      15 Ngọc Sơn – Ngọc Hiệp – Nha Trang, Khánh Hoà
Điện Thoại :  (84 58) 3835335 - 3835345 - 3834939 – Fax: (058) 3835287
Email         :  sales@thapbahotspring.com.vn
Website:       www.thapbahotspring.com.vn

Tham khảo http://thegioitennisnews.blogspot.com
Chi tiết…

Câu lạc bộ golf và luật golf thuở sơ khai (tiếp)

11:07 |
Sân thi đấu golf


Một sân tập golf tiêu chuẩn gồm có 18 lỗ, có 3 loại lỗ: Gậy chuẩn 3, gậy chuẩn 4, gậy chuẩn 5. 1 lỗ sẽ mang nhiều loại địa hình khác nhau, nhưng chia là những loại chính:



Tee: Điểm phát bóng, bằng phẳng.

Fairway: Điểm hấp dẫn nhất trên đường bóng, cỏ ngắn và mịn.

Rough: Cỏ ở rìa bóng, rậm hơn và dài hơn fairaway.

Med rough: Cỏ ở xa đường bóng, rất rậm, rối, dài và cứng hơn rough.

Weed rough: Cỏ rìa ngoài đường bóng, rất rậm, dài và cứng.

Unplayable: Phần chẳng thể đánh được bóng, bạn bị phạt một gậy.

OB vt Out OF Bound: không được đánh bóng để ăn đây, bạn bị phạt 2 gậy.


Tin xem thêm:

 - Câu lạc bộ golf và luật golf thuở sơ khai 

 - Gậy golf Titleist lựa chọn lý tưởng cho golfer Việt

 - Gậy golf honma cũ – Còn nguyên đẳng cấp – Chi phí chia đôi


Cách tính điểm

Gậy chuẩn là số gậy quy định trong một lỗ mà bạn phải đưa bóng vào, tính từ gậy phát bóng tới gậy cuối cùng đưa bóng vào lỗ, ví dụ: 1 lỗ với gậy tiêu chuẩn là 4 thì các bạn phải tìm cách đưa bóng vào lỗ trong vòng 4 gậy.

Ví như khiến được điều này, các bạn sẽ đạt gậy chuẩn (Par). nếu dưới 1 gậy, tức là bạn chỉ cần 3 gậy đã đưa bóng vào lỗ, bạn đạt Birdie số điểm là – 1, ví như dưới hai gậy, các bạn đạt Eagle, điểm là – hai. ngược lại, nếu bạn phải mất 5 gậy mới đưa bóng vào lỗ, tức là trên 1 gậy, bạn đạt Bogey, điểm là + một.


Kết quả các lỗ sẽ được cộng lại, sau lúc đã chơi đủ 18 hoặc 36 lỗ người mang số điểm âm cao nhất là người thắng cuộc.

Thẻ hội viên

Golf được coi là môn thể thao quý tộc là do tầm giá khá đắt đỏ. Tính trung bình thì chi phí một buổi chơi: 105 đô la lệ phí sân + 25 đô la Mỹ tiền thuê gậy + hơn 30 đô la tiền ăn, nước uống + tiền Tip cho caddie (người phục vụ) và những chi phí lặt vặt khác gần 200 đô la. Để tiết kiệm thời gian và chi phí cho người chơi, người ta làm ra thẻ hội viên cho từng sân golf, giá trị của mỗi thẻ sở hữu thể lên tới vài chục nghìn đến hàng trăm ngàn USD.


Chính vì thẻ hội viên với trị giá lớn như thế nên nó có thể tậu đi bán lại như 1 tài sản. Thành viên CLB kèm theo phải là các người sở hữu thế lực, những nhà buôn tầm cỡ. Nên những người muốn săn lùng cơ hội khiến ăn to sẽ phải tìm cách để tậu cho được thẻ hội viên ở đây.


Nhưng tuy thế nào thì “kẻ đến sau” này cũng phải có nội lực thế nào mời đủ sức trở nên các bạn golf song song là bạn khiến cho ăn mang các đối tác vốn đã sừng sỏ trên thương trường kia. Như có người nào ấy đã từng nói: “Nếu anh phải hỏi (bao nhiêu), anh chẳng thể đủ trình độ tham gia”

Tennis thế giới news
Chi tiết…

Câu lạc bộ golf và luật golf thuở sơ khai

11:32 |
Nhiều nhà sử học lại cho rằng vùng Kelven của Hà Lan là nơi trước nhất xuất hiện môn thể thao golf. Và chính từ Kolf (tiếng Hà Lan) là xuất thân của từ golf bây giờ. The Gentlemen Golfers of Leith (1744) là CLB golf xuất hiện trên thế giới.

Đọc thêm:








Duncan Forbes đã đặt ra các luật của CLB, bao gồm:

1. các bạn phải phát bóng trong độ dài 1 gậy dài tới lỗ.

2. Điểm phát bóng phải nằm trên mặt đất.

3. các bạn không được đổi thay vị trí quả bóng một lúc các bạn đã phát bóng.

4. các bạn ko được dịch chuyển bất cứ thứ gì cạnh tầm gậy của các bạn.

5. ví như bóng của bạn rơi xuống nước, bạn phải thay bóng khác và đặt nó lại điểm phía sau của vùng nước và đánh lại nó bằng bất kỳ gậy nào bạn muốn.

6. nếu các bạn khiến mất bóng của mình, bởi bất kỳ lý do gì, hoặc bất kỳ ai, các bạn phải quay trở lại điểm đánh bóng và tung nó xuống đất, sau đấy đánh lại.

7. không người nào được chấp thuận số điểm trong 1 trận của anh ta giả dụ ko sở hữu người chứng kiến.

8. ví như 1 quả bóng bị ngừng lại bởi bất kỳ người nào, ngựa hoặc chó, hoặc bất cứ thứ gì khác, bóng sẽ dừng lại tại đúng điểm đấy.

9. nếu như gậy của các bạn bị gẫy trong bất kỳ lý do nào, nó sẽ bị loại ra và các bạn ko được quyền đổi gậy.

10. Bóng của người nào xa nhất tính tới lỗ, người ấy phải đánh trước.



Luật golf từ đó đến nay ko mang gì thay đổi nhiều, và trong những cuộc thi quốc tế, người ta vẫn lấy nó khiến cho luật căn bản. có 3 loại gậy đánh bóng cơ bản:



Wood: Gậy gỗ, ký hiệu W. Đánh xa nhất, thường sử dụng phát bóng.

Iron: Gậy sắt, ký hiệu I. Đánh trung bình, đánh ở trên đường bóng.

Putt: Gậy đẩy, ký hiệu P. Đánh bóng sệt, chỉ dùng để đẩy bóng.

Mỗi cây gậy mang 1 ký hiệu riêng, tỉ dụ 2W, 3W, 6I, 8I, P, con số càng nhỏ thì tầm xa của gậy càng lớn. Gậy mạnh nhất ký hiệu là 9D hay còn gọi là gậy gỗ số một. Mỗi gậy sở hữu 1 tầm xa xác định, doanh nghiệp tính là yard, các bạn nên căn cứ vào tầm xa thực tại để chọn loại gậy thích hợp, ngoài ra còn phải căn cứ vào sức mạnh của bản thân các bạn.

Chi tiết…

Top 10 sân gôn "khoai" nhất thế giới p3

11:11 |
7, Bethpage Black, New York, United States

Đây là 1 trong 5 sân gôn nằm trong công viên Bethpage State ở Long Island, New York, nó khó ở các cú first tee bởi vậy trước điểm tee mang các biển hiệu mà người dùng mang thể đọc tưởng đùa mà thật "The Black Course Is An Extremely Difficult Course Which We Recommend Only For Highly Skilled Golfers." Tức là Sân the Black là 1 sân hết sức khó và nó chỉ dành cho những gôn thủ mang khả năng cao".



Đấy chính là lý do mà sân được US Open hai lần chọn làm cho địa điểm thi đấu vào những năm 2002,người thắng cuộc là Tiger Wood và năm 2009 có danh hiệu vô địch thuộc về Lucas Glover (-4 gậy)

Sân trải dài 7,426 yards được thiết kế sở hữu những đường fairways rất hẹp, phần cỏ rough thì rối rắm, greens bằng, và sở hữu những hố cát bẫy lớn phối hợp tạo khiến nhà thiết kế A. W. Tillinghast phải thể hiện tình yêu bằng việc đặt nó với cái tên Báo Đen (Black Leopard),như là 1 sân tập gôn đầy khắc nghiệt.

Xem thêm:


- Review các địa chỉ bán gậy golf Honma cũ tại Hà Nội

- Tư vấn thiết kế thảm tập golf putting



8, Cape Kidnappers, Hawke's Bay, New Zealand

Đây không chỉ là sân đấu khó mà còn là sân golf nguy hiểm nhất toàn cầu có nhiều đường fairway nằm sát rìa vực sâu cạnh biển cao đến 183 m.



Được thiết kế bởi Tom Doak , sân tập golf này đích thực mang nhiều gió biển thổi vào từ biển Thái Bình Dương bởi thế việc bạn giư được bóng đi đúng đường đã là quá khó khăn. Với các được fairway "lộn xộn",đặc biệt là trước lỗ thứ 9, các bạn đưa được bóng vào phần cỏ thô ráp (Rought) đã là pha tiếp cận cực tốt rồi huống chi là đưa lên được fairway. Nếu như bạn tưởng rằng mình thực hiện một cú bounce tốt lên green thì bóng thực sự sẽ băng qua đấy và rơi xuống hố cát sâu ngay kế bên vùng green. Nhưng đây là lỗ gôn hấp dẫn nhất sở hữu được fairway chạy giữa các vách đá vực thẳm gần các hang lớn đầy cây cối

Những giải đấu chuyên nghiệp chưa từng diễn ra ở đây, nhưng lúc được 1 lần chơi trên sân đấu này các bạn sẽ cảm thấy hoàn hảo thế nào khi ghi được điểm.

9, Le Touessrok Golf Course, Ile aux Cerfs, Mauritius

Sân được thiết kế bởi tay gôn hai lần vô địch the Masters Bernhard Langer người Đức, nó là sân thi đấu golf được thiết kế riêng biệt trên 1 hòn đảo và người dùng chẳng thể tiếp cận sân bằng đường bộ mà chỉ bằng cano hoặc là máy bay trực thăng.



Vẻ đẹp của sân thực thụ là ngạc nhiên nhưng cũng khôn cùng khó. Nhiều lỗ với độ dài từ Tee tới fairway hay từ fairway đến vùng green là rất xa vì bạn phải cho bóng vượt qua các đầm lầy đước, hồ nước hay là những hố cát to, 1 vài lỗ mang chiều dài hơn 200 yards.

Sân tập golf ở đây vô cùng đẹp lúc nó nằm sát những bờ biển cát trắng và nước biển xanh màu ngọc lam của biển Ấn Độ Dương khiến các hố golf ở đây trở nên lấp lánh hơn bao giờ hết.

10, Championship Links, Royal County Down, Newcastle, Northern Ireland

Đây là sân thi đấu gôn thường được bình chọn là sân thi đấu gôn hay nhất bên ngoài nước Mỹ, Royal County Down cũng là sân vào loại khó nhất thế giới.

Sân tập golf này có các đường fairway hẹp được bao quanh bởi các cây thạch lam hồng và các cây kim túc vàng. Nó với nhiều hố cát sâu mà gần như không thể thoát bóng ra khỏi.



Mang hồ hết những đường bóng khuất khi những tay gôn đánh ở Royal County Down lần đầu tiên. do đó họ luôn phải cần caddy địa phương chỉ cho họ điểm bóng đúng để hướng tới. Nhiều green bị vồng lên và nếu không sở hữu những cú putt đa số là tuyệt vời thì bóng thuận lợi rơi vào Bunker cạnh rìa green hay vùng cỏ thô ngay cạnh ấy.


Nhưng tưởng chừng việc bị mắc vào hố cát thôi đã là xong, chưa hết bạn còn phải đối mặt với gió thường thổi từ vịnh Dundrum vào. Nó thực sự là 1 sân thi đấu gôn được ví von mang "Beauty and the Beast", nhưng Royal County là một sự trải nghiệm xứng đáng với các bạn khi được thi đấu tại sân golf khắc nghiệt nhất thế giới này.

Tennis thế giới news
Chi tiết…

Top 10 sân gôn "khoai" nhất thế giới p2

11:07 |
4, Whistling Straits, Kohler, Wisconsin, United States

Đây là sân tập gôn cũng được Pete Dye thiết kế. Sân Whistling Straits được xây dựng trên bãi địa hoang của binh đoàn pháo nơi từng tổ chức cảnh khổ dâm tù nhân. Sân tập golf nằm kế bên hồ Michigan.



Có đến 967 hố cát (bunkers). Vâng, chính xác là 967 bunkers trên một sân. Trung bình để hoàn thành 1 lỗ khách hàng phải giảm thiểu 54 hố cát. Một vài hố quá bé làm cho các tay gôn khuất tầm nhìn và dễ bị đưa bóng vào. Như Dustin Johnson, anh đã không thể trông thấy các bunkers nhưng cuối cùng anh vẫn thắng lợi mang khoảng cách một gậy tại US PGA Championship 2010.


5, Jade Dragon Snow Mountain Golf Club, Lijiang, Yunnan, China

Đây là sân golf sở hữu dài nhất thế giới, trải rộng 8,548 yards, Jade Dragon Snow Mountain có một hỗ PAR 5 dài 711 yards (và hai hố ước tính khoảng trên 680 yards), 1 hố PAR 4 dài 525 yards và 1 hố PAR3 xa tới 270 yards.


Bên cạnh đó sân golf này nằm trên dãy Himalayas cao 3.040 m so với mực nước biển bởi thế không khí ở đây rất loãng nhưng nó cũng khiến bóng bay xa hơn. Và đôi lúc làm bóng bay lệch hơn sang trái hoặc sang phải so mang dự trù giả dụ thi đấu ở địa điểm thấp hơn. Do vậy đây cũng được xếp vào một trong những sân thi đấu golf "khoai" nhất thế giới.



6, Palm Course, Saujana Golf Club, Kuala Lumpur, Malaysia

Sân The Palm ở Saujana chơi phức tạp đến mức nó được mệnh danh là "The Cobra" nghĩa là Rắn hổ có, và nó không ít lần thử thách các tay gôn bậc nhất toàn cầu khi tham dự giải Malaysia Opens, cũng đồng đăng cai các sự kiện Asia Tour và European Tour.



Cựu số một toàn cầu là Vijay Singh cũng nhiều lần đưa bóng lệch fairway ra rìa rừng, xuống nước và bẫy hố cát, gặp vấn đề lúc tiếp cận vùng green.

Nhưng điều khiến cho những tay golf cảm thấy thực sự khó khi chơi gôn tại đây đấy là lúc thực hành những cú putt, thì bề mật cỏ ở đây được thiết kế kiểu gợn sóng và nó được xếp là sân thi đấu gôn thực hiện Putt khó nhất toàn cầu. Chỉ sở hữu người mang các cú putt giỏi nhất mới với thể chiến thắng tại Saujana.

Tennis thế giới news
Chi tiết…

Top 10 sân gôn "khoai" nhất thế giới p1

11:10 |
Dưới đây là top 10 sân thi đấu gôn được các golf thủ bậc nhất toàn cầu cảm thấy "ái ngại" nhất khi chơi.

1, The Ocean Course, Kiawah Island, South Carolina, United States

Sân golf thi đấu khó nhất trong danh sách của CNNGo là sân Ocean Course do Pete Dye thiết kế. Dye đã xây dựng nên 1 sân golf vào loại quá khó và gây "ức chế" cho đông đảo gôn thủ vì khó đạt được điểm Par huống chi điểm Birdie.Ông được người ta đặt cho biệt hiệu là “The Marquis de Sod.”



Sân thi đấu golf này trải dài tới 7,900 yards, nó là sự phối hợp của nhiều cồn cát lớn, nhiều đầm lầy gai góc xen lẫn nhiều bunkers hiểm hóc và vùng green quá trơn trượt khiến cho những trận đấu tốt nhất cũng có thể bị sụp đổ hoàn toàn. bạn sẽ không thể tìm ra được ở đâu có sân nào với thiết kế "khoai" như Ocean Course và cũng vì muốn thử thách các golf thủ bậc nhất thế giới nên US PGA Championship thường được diễn ra ở đây vào tháng 8.

Sân đấu khắc nghiệt tới mức khi giải Ryder Cup được diễn ra ở đây năm 1991, các tay gôn chơi tốt khi ấy như Seve Ballesteros, Nick Faldo, Colin Montgomerie, Fred Couples và Payne Stewart đã vượt qua những lỗ mang hàng loạt những lỗi double-bogeys.


Tin xem thêm:








2, Carnoustie Golf Links, Dundee, Scotland

Nằm trên bờ biển Bắc hung dữ,Sân Carnoustie tức tốc được đặt cho 1 nicknam: "Carnasty" nghĩa là "Ẳn thịt" trong suốt giải Open Championship 1999, sân đấu khó đến mức khiến cho Sergio Garcia rơi lệ tình cờ hoàn thành tốt lỗ đánh cuối cùng.

Trải dài khoảng 7,421 yards, par-71 sân tập golf thường phải thi đấu tốn nhiều thời kì vì bờ biển bắc luôn sở hữu nhiều gió thổi vào.



1 trong các phút giây đáng nhớ lúc The Open 1999 được diễn ra ở đây, Jean Van de Velde đang dẫn đầu với 3 gậy và anh sẵn sàng tiến đến chức vô địch để được bắt tay sở hữu huyền thoại nức danh Barry Burn, nhưng ko hiểu chuyện gì đã xảy ra với anh. Jean mất đến 7 gậy để kết thúc lỗ cuối và đã thua cuộc sau loạt play-off sở hữu golfer người Scotland Paul Lawrie.



3, Ko'olau Golf Club, Oahu, Hawaii, United States


Không nằm ở vị trí thứ hai, nhưng sân Ko'olau thực thụ là một con quái vật. Nó được tính điểm độ khó chơi tới 162 điểm nhưng USGA đã không hài lòng điều này và chỉ xếp độ khó của nó vào 155 điểm. Nhưng khi những quan chức tới đây và kiểm tra sân thì họ đã phải tính lại điểm, và số điểm khó đợt này thậm chí còn cao hơn 162 điểm, USGA đã Tìm hiểu độ khó tới 172 điểm.

Vì sự khắc nghiệt của nó mà sau này sân đã được cải tạo để thi đấu trở nên dễ hơn (điểm hiện giờ 152), nhưng những gôn thủ vẫn phải đối mặt có những đường fairways mà bao quanh nó là rừng nhiệt đới ở Hawaii, trên 80 hố cát sâu, và 6 hẻm núi hiểm trở với suối chảy qua. Đây là các thử thách mà bất kỳ golfer nào cũng ái ngại.

Chi tiết…

Ăn gì lúc ra sân?

11:12 |
Để đánh hết 1 set đấu trung bình bạn cần 2250 calo năng lượng, nhưng chẳng phải tay vợt nào cũng duy trì được chế độ dinh dưỡng hợp lý để sở hữu một cơ thể tràn đầy sinh lực trong mỗi lần lên sân.

Trước vòng đấu

Trước 1 trận đấu dài, các bạn hãy chọn những món ăn bồi bổ, không gây đầy bụng và giảm thiểu chất béo. Đừng ăn mỳ ống, thay vào đó là món mì sợi hoặc bánh mì kèm một lát nhỏ thịt hoặc cá. Trái cây và rau củ là thực phẩm rất khả quan để chuẩn bị trước khi bước vào 1 vòng đấu. Chúng đựng những chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ những tế bào của cơ thể khỏi những giận dữ hóa học gây hại. Tuy nhiên, đừng quên uống nước để cân bằng độ ẩm cho da.


Xem thêm:





Trong vòng đấu

Các bạn nên tránh những đồ ăn nhanh như bánh ngọt, nước uống có ga, nhiều đường, bánh mặn… mặc dù, những thực phẩm này sản xuất năng lượng 1 cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, lúc cơ thể giải phóng insulin để chống lại độ tăng đột ngột của đường trong máu, các phân tử insulin sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và chậm chạp về sau. Vì vậy, các bạn nên chọn những đồ ăn nhẹ mang nguồn cội tự nhiên từ chất béo, chất đạm, những loại trái cây và ngũ cốc. Thay vì những lon bia và nước ngọt thì đây cách tốt nhất để mang năng lượng đánh trọn vẹn một vòng đấu.

Sau vòng đấu

Các chuyên gia thể thao đều khuyến khích bổ sung năng lượng sau bất kì bộ môn thể thao nào, tốt nhất trong vòng 45 phút sau lúc kết thúc vòng đấu. Và tennis cũng không ngoại lệ. Trong 45 phút ngay sau khi thi đấu, Enzyme sẽ bổ sung năng lượng ở mức cao nhất. Không những thế, insulin sẽ xây dựng lại những chuỗi protein đang ở mức đỉnh điểm. Thành ra, 1 hỗn hợp gồm tinh bột và protein như đậu phộng, bánh mì bơ, sữa chua, trái cây, hoặc 1 số ít các loại hạt vào thời khắc này sẽ duy trì cơ bắp, bổ sung lượng glycogen và giảm lượng mỡ trong những bộ phận cơ thể của bạn.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đúng chất, đúng thời khắc không chỉ cung cấp cho các bạn năng lượng tối đa mà nó còn giúp duy trì một sức khỏe dồi dào và tràn đầy năng lượng.

Tin tức tennis thế giới
Chi tiết…

Ngành công nghiệp golf ở Malaysia p2

11:24 |
Saujana Golf Club là sân tập golf đăng cai giải Maybank 2017 tháng 2 vừa qua có trị chi phí thưởng 3 triệu đôla. Thoáng đạt, nguyên sơ thiên nhiên, tầm nhìn rộng lớn với độ cao lên xuống tuyệt đẹp ở mỗi hố golf là những gì với thể biểu đạt về sân thi đấu golf Saujana Golf Club. Đây là đứa con tinh thần của nguyên Thủ tướng Mahathia Mohamad, ông muốn kêu gọi đầu tư nước ngoài và vững mạnh du lịch cho KL. Năm 1983, 400 ha đất rừng vùng ngoại ô KL đã được tìm lại để quy hoạch cho 2 sân golf 18 hố tại đây do công ty mẫu mã nổi danh của Mỹ GolfPlan thực hiện. từ khi 2009, sân thi đấu gôn này đã luôn được chọn để công ty giải Maybank thường niên.


Đọc thêm:





Khi chơi ở sân gôn này người ta sở hữu cảm giác như đang đi dạo trong 1 khu rừng rậm nguyên sinh toàn cọ, dừa và chà là. Cây xanh bạt nghìn, tầng phân khúc lớp cao vút, nếu bóng của các bạn bay lạc vào đây thì không nên nghĩ sẽ sắm được. Đây là 1 sân thiết kế tương đối khó bởi các nhà nghiên cứu Ron Fream đã hướng nó trở nên nơi diễn ra những Cuộc thi gôn nhiều năm kinh nghiệm. tay golf Trần Lê duy nhất chia sẻ: “Lần đầu tôi chơi ở sân này và đây là sân thi đấu gôn cực kỳ khó trong khoảng tee cho đến green”.

Fairway rộng nhưng mấp mô như sóng biển. Mỗi hố sở hữu vẻ đẹp khác nhau, sắp đặt bẫy nước và cát tiếp giáp với vùng green luôn là những thách thức to với tay gôn. Hơn thế nữa, sự thay đổi độ cao ở mỗi hố golf sở hữu độ dốc rất lớn khiến cho mỗi cú chạm green trở thành khôn cùng cạnh tranh, đi bộ hết 18 hố golf ở đây cũng chẳng phải tiện lợi. Do ở trên một khu đất rộng nên từ mỗi điểm trên sân tập golf, cộng một khi ta có thể Quan sát được trong khoảng 3,4 hố golf khác nhau.

Một điểm rất đặc trưng ở đây là hệ động vật quí hiếm gồm hồ hết hươu, nai, sóc, gà lôi, chim chóc những loại, sân thi đấu gôn còn mang khu bảo tàng động vật như một vườn thú.

Chi tiết…

Ngành công nghiệp golf ở Malaysia p1

11:18 |
Malaysia là quốc gia giàu có về tài nguyên tự nhiên với hơn 200 sân tập golf, Malaysia đang phấn đấu trở thành điểm chơi golf hấp dẫn trên toàn cầu.



Là quốc gia Đông Nam Á, Malaysia được bao quanh hầu hết tứ bề là biển, giáp cả Thái Bình Dương và Ấn Độ Dương nên khí hậu ôn hòa quanh năm. Bầu trời cao và trong vắt, gió biển thổi mát rượi.

Từ Việt Nam bay sang, nhìn trong khoảng trên xuống, quốc gia này như được dệt nên bởi tấm thảm rừng nhiệt đới rộng, dày và xanh mướt. Hệ động thực vật ở đây hết sức phong phú và quý hiếm. Rừng cọ, chà là, dừa, thốt nốt ở khắp mọi nơi. Malaysia mang diện tích tương đương Việt Nam nhưng dân số chỉ bằng 1/3 (31 triệu người), 2/3 diện tích là rừng nguyên sinh với tuổi đời hàng nghìn năm.


Tin xem thêm:










Sở hữu mức thu nhập bình quân đầu người hơn 10,000 đôla, golf ở Malaysia khá lớn mạnh mang tổng số sắp 230 sân thi đấu golf và 250,000 golfers. Golf tụ họp cốt yếu ở vùng Sabah và Sarawak trên đảo Borneo là những sân thi đấu golf ven biển kết hợp khu nghỉ dưỡng, còn ở đất liền thì golf ở gần KL và các thành phố to và đa phần nằm trong những khu rừng nguyên sinh nhiệt đới.

Nhận thức rõ điểm mạnh về du lịch golf cũng như nguồn doanh thu do golf mang lại, Tổng cục Du lịch Malaysia cũng như chính phủ luôn chú trọng PR điểm đến golf ở Malaysia. đặc biệt, họ đầu tư rất bài bản cho 2 Cuộc thi golf nhiều năm kinh nghiệm to hàng năm là giải CIMB Classic và Maybank Championship sở hữu số tiền thưởng ấn tượng (lần lượt là 7 triệu và 3 triệu đôla) thu hút những ngôi sao hàng đầu thế giới. Tại giải CIMB năm ngoái, Justin Thomas đã giành cúp vô địch có số tiền thưởng gần 1,3 triệu đôla.

Chi tiết…

Golfer nữ theo chuyên nghiệp có nên hay không? (tiếp)

11:22 |
Năm 2010, Yani Tseng, golf thủ nữ người Đài Loan dẫn đầu hàng loạt những tên tuổi châu Á vượt trội thay nhau vô địch những Giải golf lớn và chiếm lĩnh bảng xếp hạng thế giới, đặc trưng là các gôn thủ Hàn Quốc. mặc dầu để tuột mất vị trí số 1 vào Yani Tseng, nhưng trên danh sách top 10 toàn cầu, luôn luôn thường trực từ 5 đến 6 golfer tới trong khoảng xứ sở Kim chi. Điển hình vào thời kì này mỗi người mang thể đề cập đến: Shin Jiyai, Na Yeon Choi, Lee Seon Hwa, Inbee Park…


Tin tham khảo:

 - http://thegioitennisnews.blogspot.com/2017/03/golfer-nu-theo-chuyen-nghiep-co-nen-hay-khong.html

 - http://golftimes.vn/gay-golf-titleist-lua-chon-ly-tuong-cho-golfer-viet-3865.html

 - http://golftimes.vn/gay-golf-taylormade-su-lua-chon-hoan-hao-cua-cac-golfer-2391.html


Sự đổ bộ và chiếm lĩnh của các gôn thủ nữ Hàn Quốc thực ra đã được phát động từ cách đấy hơn một chục năm, lúc huyền thoại golf nữ xứ Hàn Pak Se Ri đạt danh hiệu tân binh của năm vào năm 1998. Cô thực thụ là người đi tiên phong và là kim chỉ nam cho các golf thủ nữ trẻ Hàn Quốc đề cập riêng và châu Á tổng thể cố gắng theo đuổi con đường golf nữ chuyên nghiệp. Tiếp bước Se Ri Pak, người yêu golf trên toàn cầu dần được khiến quen sở hữu các tay golf nữ châu Á vượt bậc trong thập niên 2000 như Kim Mi Huyn, Ayi Myazato, Shi Hyun Ahn, Grace Park và đặc biệt là hiện tượng Michelle Wie.

Nhìn vào bảng xếp hạng golf nữ toàn cầu trong 6 năm vừa qua, mỗi người sở hữu thể thấy được sự thống trị tuyệt đối của golf nữ châu Á. Trong top 10 tay golf bậc nhất toàn cầu của Rolex World Rankings thì sở hữu đến 8 golfer châu Á hoặc gốc Á, chỉ mang 1 golf thủ Mỹ là Lexi Thompson và 1 golf thủ người Canada Brooke Henderson. Thậm chí có các thời khắc 10 tay golf hàng đầu trên bảng xếp hạng đều là người châu Á.

Sự thống trị của các tay golf nữ châu Á là 1 tín hiệu khả quan cho golf Việt Nam, đặc thù là golf nữ. Trong số những môn thể thao nhiều năm kinh nghiệm, golf là môn thể thao mà người châu Á mang khả năng cạnh tranh sòng phẳng nhất mang các vận động viên nhiều năm kinh nghiệm vượt bậc về thể lực từ phương Tây, nếu được đầu cơ bài bản và đúng đắn. Đã tới khi con người nên tụ hội cho các môn thể thao đích thực với tương lai như golf và đặc thù là golf nữ, trong khi đất nước láng giềng Thái Lan đã với hiện tượng Ariya Jutanugarn – người vừa vô địch 3 giải LPGA liên tiếp trong năm 2016 cộng hàng loạt những tên tuổi golf nhiều năm kinh nghiệm nam đình đám ở châu Á.

Tin tức tennis thế giới
Chi tiết…

Golfer nữ theo chuyên nghiệp có nên hay không?

11:09 |
Sự thống trị của các gôn thủ nữ châu Á là một dấu hiệu khả quan cho golf Việt Nam. Đã đến khi chúng ta nên tập trung cho các môn thể thao thực thụ có tương lai như golf và đặc thù là golf nữ.

Tin đọc thêm:





Ngày 26/1/2017 tại sân thi đấu golf Ocean Club, Bahamas, Hệ thống Giải đấu nhà nghề nữ (LPGA tour) chính thức bước vào mùa giải thứ 67. Với tổng trị giá giải thưởng của năm 2016 lên tới 63 triệu đô la, hệ thống Giải đấu gôn nhà nghề nữ đã đạt được 1 bước tiến đáng ngạc nhiên kể tính từ lúc được có mặt trên thị trường vào năm 1950.



Được sáng lập bởi 13 gôn thủ nhiều năm kinh nghiệm nữ Hoa Kỳ vào cuối năm 1950, Hội golf nhiều năm kinh nghiệm Nữ (LPGA) hiện là Hiệp hội thể thao nhiều năm kinh nghiệm nữ lâu đời nhất còn vận động ở xứ cờ hoa hiện giờ. Trong suốt 4 thập kỉ đầu tiên, những tay gôn Mỹ chiếm đông đảo thành viên hiệp hội và cũng là các người chiến thắng nhiều Giải đấu nhất. Tuy nhiên điều này đã hoàn toàn thay đổi vào cuối các năm 80 và đầu các năm 90.

Người nước ngoài đầu tiên chiếm được vị trí gôn thủ nhiều năm kinh nghiệm nữ của năm tại LPGA Tour lại là 1 tay gôn châu Á, Ayako Okamoto, người Nhật Bản. Đây là 1 bước đột phá quan trọng cho golf nữ toàn cầu nói chung và golf nữ châu Á nói riêng. Phải 8 năm sau ấy khi gôn thủ huyền thoại người Thụy Điển Annika Sorenstam bước lên vị trí cao nhất của bảng xếp hạng toàn cầu, hệ thống Giải gôn chuyên nghiệp nữ LPGA Tour mới chính thức bước sang trang mới – sự thống trị của những gôn thủ nữ quốc tế.

Trong 22 năm (1995-2016) chỉ mang 2 gôn thủ nữ Mỹ dành được vị trí cao nhất còn lại là 20 golf thủ nữ quốc tế, trong đó Annika giữ vị trí độc tôn tới 8 năm trong suốt 11 năm trong khoảng 1995 tới 2005. Tiếp tới công đoạn những năm 2006-2009 là sự thống trị của tay golf nữ người Mexico Lorena Ochoa, cô dẫn đầu danh sách những golf thủ nữ chuyên nghiệp trong suốt 4 năm liên tiếp. Lorena hoàn toàn với thể kéo dài thành tích này nếu ko sở hữu quyết định từ biệt sự nghiệp 1 cách đột ngột vào năm 2010 ở độ chín muồi của sự nghiệp. Và kể từ đấy đến giờ, bảng xếp hạng golf nữ thế giới thực sự là cuộc chơi riêng của châu Á.

Chi tiết…

10 cây vợt tennis vàng trong lịch sử tennis thế giới p1

11:09 |
(http://thegioitennisnews.blogspot.com/) Mỗi chiếc vợt dưới đây đặc biệt không chỉ bởi các đột phá về kỹ thuật mà còn là sự ảnh hưởng mà nó đem đến cho từng thế hệ vợt thủ ở mỗi thời kỳ.

Dưới đây là 10 cây vợt đã nắm giữ vị trí nhất định trong lịch sử tennis theo nhận định của Tim Newcomb, cây viết nức tiếng về dụng cụ, thiết bị trong thi đấu thể thao của tờ Sports Illustrated:

1. Wilson Pro Staff


Pro Staff không hề dòng sản phẩm mới vào năm 1983, nhưng kỹ thuật Braided Graphite và Kevlar thì khác, nó giúp khung vợt tạo ra cảm giác khác biệt không thể lẫn có dòng vợt khác. lúc đầu được sản xuất có mặt vợt 110 inch vuông rồi giảm xuống còn 95 và 85 inch vuông, đây là cây vợt đã làm cho nên tên tuổi của Pete Sampras những năm 1990 và sau này là Roger Federer.



Công nghệ vượt bậc và việc được dùng bởi những vợt thủ huyền thoại tạo điều kiện cho Pro Staff trở nên một trong những dòng vợt được dùng để phổ quát nhất ngày nay.



2. Dunlop Maxply Fort



Dunlop Maxply Fort chính là hiện thân của thế hệ vợt gỗ ngày trước. Được làm cho tổng hợp trong khoảng 9 loại gỗ khác nhau, Maxply Fort là 1 trong những cây được dùng để rộng rãi nhất trong lịch sử. Xuất hiện lần đầu năm 1931, chiếc vợt là lựa chọn của nhiều vợt thủ nhiều năm kinh nghiệm, trong đấy lừng danh nhất là Rod Lave, người đã được Dunlop kiểu dáng cho 1 cây vợt với trọng lượng đầu vợt đúng buộc phải.

3. Wilson T2000


Năm 1967, chiếc T2000 được khiến từ thép của Wilson đã mở ra 1 trang mới trong việc dùng để 1 nguyên liệu khác ngoài gỗ để chế tạo vợt tennis. Mặt vợt 67 inch vuông của T2000 giúp tăng lực trong từng cú đánh và tăng trình độ kiểm soát tốt hơn so với những cây vợt khung gỗ thời đó.



Sau khi Billie Jean King và Clark Graebner dùng cây vợt này để vô địch U.S Nationalss, Jimmy Connors tiếp tục chọn T2000 và đã lên ngôi tại Wimbledon vào năm 1974 và 1982. Khi Wilson ngừng phân phối T2000, Connors đã đặt tìm toàn bộ các chiếc còn lại mà ông sắm thấy được.

4. Babolat Pure Drive


Mới đầu, Babolat chỉ sản xuất dây tennis. Sau hơn 100 năm tăng trưởng, công ty của Pháp đã gia nhập thị phần chế tác vợt với hệ thống máy móc “khủng” vào năm 1994. không những thế, phải tới khi chiếc Pure Drive, được giới thiệu vào năm 2000, mới tạo điều kiện cho danh tiếng của Babolat vươn lên tầm cao mới. Đây là chiếc vợt được Đánh giá cao nhờ trọng lượng nhẹ và bộ khung kiên cố.



Tất nhiên, sự nổi tiếng của Babolat Pure Drive cũng có sự góp sức không nhỏ của Andy Roddick, tay vợt vô địch US Open 2003.

5. Dunlop Max 200G



Thay vì sử dụng nhôm, Dunlop Max 200G là 1 trong các chiếc vợt trước hết được chế tác trong khoảng than chì, với trọng lượng 12,5 ounce, diện tích mặt vợt là 85 inch vuông. Bước ngoặt từ sợi carbon và nylon giúp đầu vợt nhẹ hơn. Đây cũng là bề ngoài tạo ra nhiều ảnh hưởng cho những sản phẩm khác sau này.

Hai huyền thoại Steffi Graf và John McEnroe đã từng dùng loại vợt này khi còn thi đấu.

>>> Xem tiếp:
Chi tiết…

Phong trào golf và văn hóa trên sân golf hiện nay

11:29 |
Không ít các giải golf ở Việt Nam hiện giờ còn thiếu nhiều năm kinh nghiệm dù thời gian qua, những công ty tổ chức, đứng đầu là VGA đã cố gắng để lớn mạnh phong trào.

Những trở ngại chính còn tồn tại hiện nay đó là: kinh phí doanh nghiệp eo hẹp, chưa mang các khóa tập huấn, phổ thông những quy định cần phải có cho tay golf trước lúc bước vào những sự kiện to. Muốn chất lượng những cuộc thi golf được cải thiện, VGA nên tạo ra thêm nhiều hoạt động với thuộc tính cổ vũ, cổ vũ phong trào hơn nữa.

>>> Xem thêm:
- Top 6 thương hiệu mũ golf nổi tiếng được các golfer yêu thích
- Chiến thuật đánh đôi tennis: cùng di chuyển



Sở hữu góc độ 1 golf thủ từng tham gia nhiều cuộc thi golf phong trào tại Việt Nam, theo Đinh Hồng Phong, 1 giải đấu golf tốt không nằm ở số lượng người tham gia đa số cũng như ko nằm ở giá trị giải thưởng lớn, quan trọng là cuộc thi golf đó được diễn ra như thế nào? Giải đấu đó đã tạo được các ấn tượng tích cực gì cho những golfer?

1 giải đấu được coi là thành công, đầu tiên BTC phải giải quyết tốt những vấn đề phát sinh, không hề nằm ở những việc xử lý nội bộ. Nhà công ty muốn tạo ra một phong trào tốt tuyệt đối không được lồng ghép những mối quan hệ và những yếu tố ngoại giao vào các giải đấu golf này. Các giải golf được nhận định cao về công việc tổ chức có thể kể đến như: Thu Duc Garden Homes, 2 Phong Open Golf Championship…



Trong những năm vừa qua, ngày càng nhiều người tham dự đánh golf kéo theo số lượng sân tập tăng lên, nhu cầu về thầy dạy golf cũng vì thế mà tăng cao. Tuy nhiên chất lượng của họ đang là điều thực thụ đáng bàn, khi mà đó, sự quản lý của những cơ quan chức năng chừng như mờ nhạt. Những trở ngại này đã ảnh hưởng đến văn hóa golf cũng như chất lượng các giải đấu golf.

Số lượng người tập golf hiện tại lên đến hàng chục ngàn người, nhưng phần lớn đều là nghiệp dư. Thầy dạy golf cũng phong phú, đủ những thành phần: thầy ngoại, thầy nội, sở hữu bằng cấp, tự xưng, tay chơi nghiệp dư…..

Chính bởi thế mà người chơi không được dạy về văn hóa golf, luật golf cơ bản… các nhân tố này đã dẫn tới 1 thực trạng: 1 số người chơi coi nhẹ các quy tắc ứng xử, mang hành vi và thái độ không đúng mực lúc tập golf làm việc cải thiện hình ảnh về môn thể thao lịch lãm này bị tác động.

Thậm chí ở 1 số giải đấu ở quy mô quốc gia, sở hữu không ít tay golf diễn tả những thái độ thiếu chuyên nghiệp: tự ý dời bỏ cuộc chơi mà không thông báo BTC, dẫm lên line của người khác, ghi điểm sai, ăn lận thành tích…làm tác động không nhỏ đến tâm lý của bạn chơi, gây bối rối cho BTC.

Tennis thế giới news sưu tầm

Chi tiết…

Pro luôn được các nhà tài trợ săn đón

11:13 |
Khi 1 pro thử gậy mới, đa số họ nhận thức rõ về các yếu tố: kiểm soát, cảm nhận và mẫu mã và không nhất thiết phải theo thứ tự đấy. “Nếu tôi không thấy chiếc gậy đó nổi bật về ngoại hình, tôi sẽ từ bỏ ý định thử nó”, một pro cho biết.

Khi mà đấy, chẳng phải người nào cũng như Woods, 1 số Tour pro thậm chí còn ko bao giờ bước chân vào proshop, đánh thử vài quả bóng và đi ra có 1 cây gậy.


>> Xem thêm:

Bình thường họ sử dụng các cây gậy mới trên những khu vực luyện tập để so sánh về phạm vi, tốc độ, tính nhất quán và sự cảm nhận. Sau đấy họ sẽ chơi 1 trận thực tế hoặc tại vòng pro-am bởi đánh ở sân to sẽ rất khác biệt mang sân tập. Các pro cũng thích thử gậy trong các điều kiện gió khác nhau và từ những vị trí khác nhau trên sân golf.


Giả dụ bộ gậy lọt vào mắt xanh của golfer, người đại diện của doanh nghiệp sẽ phân tích thông số kỹ thuật của golfer đó, sau đấy gửi ít nhất 10 phiên bản khác nhau cho tay golf lựa chọn. Hoặc golf thủ đấy sẽ được mời đến thăm nhà máy hoặc trung tâm thí điểm sản phẩm, nơi anh ta sẽ thử gậy dưới sự nhận định của những trang bị khoa học và 1 chuyên gia tinh chỉnh gậy.





Khi mùa giải chấm dứt sẽ là thời điểm hoàn hảo để thực hiện công tác này, 1 pro sẽ nhận được nhiều sự chú ý của các nhà tài trợ tương lai. Điều ấy cũng với nghĩa lúc golfer ấy đã trở nên “người nhà” của đơn vị, họ sẽ nhận được những những mẫu gậy mới nhất của thương hiệu đó.


Chỉ tiêu cuối cùng cho cả doanh nghiệp và golfer, dĩ nhiên, đó là chọn ra các chiếc gậy tuyệt vời nhất. Chọn lựa 1 cây gậy tốt nhất còn với nhiều ý nghĩa hơn ví như hình thức ra làm cho sao, cảm thấy như thế nào và đánh ra sao; thỉnh thoảng nhân tố bị gạt ra ngoài là tiền bạc. Nike thậm chí không bán gậy ra thị phần cho đến tận năm 2001 khi họ gia hạn hợp đồng có Tiger Woods - người góp phần gia tăng trị giá nhãn hiệu Nike Golf sau này.

Chi tiết…

ống nhòm đo khoảng cách giá rẻ ,   http://golftimes.vn/top-6-thuong-hieu-mu-golf-noi-tieng-ma-duoc-cac-golfer-yeu-thich-4111.html,   http://golftimes.vn/tham-tap-golf-nhung-kien-thuc-quan-trong-cac-golfer-nen-biet-4130.html,   http://golftimes.vn/luu-y-khi-chon-quan-ao-golf-dam-bao-dung-van-hoa-dung-luat-4209.html,   quần áo golf nữ,