Bài đăng mới
-
Kỹ thuật đánh tennis thuận tay - Forehand của J. Federer tạo ra những pha bóng được mệnh danh là cú đánh hay nhất trong lịch sử thế giới te... -
Các bạn luôn chậm hơn đường bóng đối thủ đánh sang. Các bạn đôi khi mất thăng bằng trong đi lại. Các bạn tràn lên lưới volley nhưng dễ bị b... -
( http://thegioitennisnews.blogspot.com/ ) Để sở hữu một pha đánh quần vợt tốt thì căn chỉnh thời gian chuẩn bị để đánh bóng cũng quan trọn... -
Vì sao các tay vợt bậc nhất toàn cầu lại mang các chiến thuật đánh bóng không giống nhau? Ấy chính là do họ có cách cầm vợt tennis khác nh... -
Nếu các bạn đã học được vị trí đứng trên sân khi đánh đôi tennis, thì trong phần này, bạn sẽ được biết cách chuyển động đúng để chờ pha đán... -
Cũng giống những thứ khác trong quần vợt, việc quyết định chọn dây tennis để phù hợp với lối đánh của người chơi là rất quan trọng. Khi ch... -
Bộ gậy golf đắt nhất thế giới hiện nay gồm có 14 cây gậy các loại của Five Stars. Một đại diện của thương hiệu Honma, Nhật Bản. Gậy cũng nh... -
Một trong những căn nguyên dẫn tới cú slice là do cách cầm gậy golf không chặt. Sau khi tiếp xúc bóng, mặt gậy mang xu thế mở ra vào bóng ... -
Gậy sắt là dòng gậy golf có số lượng nhiều nhất trong túi đựng gậy golf của các golfer. Các hãng sản xuất đã bỏ rất nhiều tâm huyết đầu tư n... -
Vịnh Cam Ranh được xem là 1 trong ba vịnh tự nhiên tốt và đẹp nhất thế giới, với diện tích S vùng vịnh kín tới 60km² và độ sâu trung bình...
Hoàn thiện cách trả giao bóng theo Denis Ralston
Thứ Năm, 2 tháng 3, 2017
Số đông những tay vợt tập được HLV dành nhiều thời gian dạy cho những bài luyện cú quả hoặc các tình huống bất ngờ thể xảy ra trên sân. Bên cạnh đó với 1 số lý do làm cho 1 vài cú đánh rất quan trọng hầu như bị lãng quên, 1 trong số ấy là cú trả giao bóng. Những người mới chơi tennis luôn thừa nhận rằng họ chỉ có dịp đánh cú này trong các trận đấu.
Tin xem thêm:
- Găng tay golf rất quan trọng đối với golfers
- Thực hành trên thảm tập golf ở nhà để cải thiện kỹ năng
Nhưng để hoàn thiện như 1 vợt thủ chuyên nghiệp, dù là đánh đơn hay đánh đôi, việc dành thời giờ luyện cú trả giao bóng là hết sức quan trọng. Tôi thường xuyên bỏ nhiều thời gian trong những buổi tập để hoàn thiện cú này. Dưới đây là một cách thuận lợi để luyện cú trả giao bóng có 1 số game các bạn có thể lựa chọn sau đây:
Tập một đối một, tập cú trả bóng vào 4 vị trí sau đây:
1. Trả bóng sâu, dọc dây
2. Trả bóng sâu, chéo sân
3. Trả bóng ngắn, dọc dây
4. Trả bóng ngắn, chéo sân
1. Đánh đơn
Kể từ vị trí đỡ/giao bóng quả đầu tiên và để người các bạn tập/HLV giao bóng về phía forehand của bạn. Đánh từng loạt 4 quả trả bóng vào các vị trí trên, không chuyển qua vị trí sau cho đến khi bạn đánh được như ý muốn: (1) Trả bóng sâu, dọc dây, (2) Trả bóng sâu, chéo sân, (3) Trả bóng ngắn, dọc dây, và (4) Trả bóng ngắn, chéo sân. Sau khi chấm dứt một số loạt đánh, lặp lại ít nhất một loạt nữa. Bạn có thể thử nghiệm 1 vài điều chỉnh như điều bóng sở hữu ý đồ hơn, xoáy ít (soft spin), và đánh bóng cao hay sát lưới. Sau ấy tập như vậy có cú backhand. khi đã thực hiện ít nhất 2 loạt đánh mang backhand, các bạn chuyển sang đứng ở phía ad court (vị trí đỡ/giao bóng quả thứ 2) và lặp lại bài tập này như sở hữu vị trí deuce side.
2. Đánh đôi
Người các bạn tập/HLV giao bóng về phía các bạn thường thuận trả bóng nhất (deuce hoặc ad court). bắt đầu sở hữu cú forehand chéo sân. Đích đánh của bạn là cài bóng vào vạch giao bóng của đối thủ. Đánh ít nhất 5 quả trước khi chuyển sang cú backhand. Tiếp theo, để người các bạn tập/HLV giao bóng về phía forehand của bạn, nhưng lần này trả bóng dọc dây. một lần nữa, bạn cần đánh được ít nhất 5 pha đánh tốt.
Sau ấy chuyển sang đánh cú backhand dọc dây. bạn với thể thử nghiệm một số điều chỉnh khác, như là cú trả bóng + lob và “chip and charge”. Một chiến thuật hữu hiệu để trả giao bóng. Chiến thuật này bao gồm trả giao bóng underspin và sau đấy lên lưới.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét